DJN - Derek Johnson Nutrition

Είστε έτοιμοι να δεσμευθείτε για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά είστε σίγουροι για το πού να ξεκινήσετε, τι να φάτε ή ακόμα και πώς να διατηρήσετε τα αποτελέσματα; Με πάνω από 24+ χρόνια εμπειρίας στον τομέα της διατροφής, η εξειδικευμένη ολιστική διατροφολόγος DJN mobile app του Derek Johnson είναι ο τελικός σας πόρος για να κάνετε το ταξίδι ευεξίας σας απλό, ρεαλιστικό και συντηρητικό!

Σχεδιασμένο με γνώμονα την προσωπική σας επιτυχία, η εφαρμογή DJN κάνει εύκολη την εφαρμογή ενός σχεδίου υγείας και ευεξίας! Μόλις επιλέξετε ένα (πχ παλάμο, κέτο κ.λπ.), θα αποκτήσετε πρόσβαση στις πληροφορίες, τις συνταγές, τα γεύματα, τις λίστες αγορών, τις ημερήσιες περιλήψεις και τα συνιστώμενα συμπληρώματα για την επίτευξη των στόχων σας. Ακολουθώντας το σχέδιό σας και καταγράφοντας την πρόοδό σας είναι απλή. Από τον Πίνακα ελέγχου παρακολούθησης θα έχετε εύκολη πρόσβαση στις διάφορες πτυχές του συγκεκριμένου σχεδίου σας:

Σώμα - Πώς κοιμάσαι; Εχεις χάσει βάρος? Ποιο είναι το καρδιακό σας ρυθμό; Η εφαρμογή σας έχει προεπιλεγεί, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε ποιοι παράγοντες είναι σημαντικοί για το μεμονωμένο πρόγραμμα ευεξίας σας, συγχρονίζοντας τις περισσότερες φορητές συσκευές.

Διατροφή - Τι τρώτε; Πάρτε μια φωτογραφία του φαγητού σας, πληκτρολογήστε μια σημείωση, καταγράψτε τα στοιχεία του σχεδίου που καταναλώνετε (και ακόμη και τα αντικείμενα εκτός σχεδίου). Όσο περισσότερο βλέπετε την πραγματικότητα των επιλογών σας φαγητού, τόσο πιο εύκολο θα είναι να κάνετε τροποποιήσεις.

Διαλογισμός - Αν η προσοχή ή ο διαλογισμός είναι μέρος του προγράμματος ευεξίας σας, μπορείτε να καταγράψετε το χρόνο που ξοδεύετε το διαλογισμό.

Κατάσταση - Πώς αισθάνεστε; Είσαι κουρασμένος? Μελαγχολικός? Αίσθημα φουσκώματος μετά τα γεύματα; Ζάχαρη ζάχαρη; Η παρακολούθηση των καθημερινών συμπτωμάτων επιτρέπει τη συσχέτιση του τρόπου με τον οποίο αισθάνεστε σε αυτό που κάνετε για την κυκλοφορία, τα συμπληρώματα και ειδικά τη διατροφή.

Κίνηση - Κινηθείτε; Το περπάτημα? Τεντώστε; Κάνω γιόγκα? Ιχνηλάτησέ το! Φοράτε ένα Fitbit, το Apple Watch ή άλλο φορετό; Μπορείτε να φορτώσετε / συγχρονίστε αυτόματα τα δεδομένα σας στην εφαρμογή DJN.

Εφημερίδα - Οι άνθρωποι που γράφουν ή παρακολουθούν τι κάνουν είναι πιο επιτυχημένοι ακολουθώντας ένα σχέδιο. Σε αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να καταγράψετε όλες τις λεπτομέρειες αυτού που τρώτε και πίνετε (απλά χρησιμοποιήστε το κουμπί Αρχική ή μικρόφωνο στο τηλέφωνό σας και μπορείτε ακόμη να υπαγορεύσετε τις καταχωρίσεις σας).

• Προαιρετική αποκλειστική πρόσβαση σε προσαρμοσμένα σχέδια διατροφής προσαρμοσμένα για τους στόχους σας

• Αρχείο καταγραφής τροφίμων και κίνησης - συγχρονίζεται με τις περισσότερες φορητές συσκευές

• Διακεκομμένος χρονοδιακόπτης νηστείας για τα γεύματά σας

• Διαθέτει πάνω από 20 διαφορετικά σχέδια γεύματος για να διαλέξετε, συμπεριλαμβανομένων παλαίος, κετο, βέγκαν και άλλα ...

• Προαιρετικά προγράμματα ομάδας και καθαρισμού εάν θέλετε να συμμετέχετε στην υποστήριξη ομάδας και την κοινότητα

• 100s συνταγών

• Δυνατότητα προσαρμογής και αναβάθμισης σε συμβουλές προπόνησης 1: 1, διατροφικές συνεδρίες

• Και πολλά άλλα!

Το DJN σας επιτρέπει επίσης να παρακολουθείτε την πρόοδό σας σε βασικές περιοχές (δείτε την παρακάτω λίστα) που δεν περιλαμβάνουν άλλες εφαρμογές. Για να ζήσετε πραγματικά έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής δεν επικεντρώνεται αποκλειστικά στο βάρος σας ή σε αυτό που βρίσκεται στο πιάτο σας - είναι επίσης το πώς αισθάνεστε, τον ύπνο, την ενέργεια, την πέψη και ούτω καθεξής. Αυτή η εφαρμογή επίσης προσφέρει μοναδικά τη δυνατότητα να έχει ο διατροφολόγος Derek Johnson να ακολουθήσει την πρόοδό σας και να κάνει συστάσεις στην πορεία (επιπλέον). Απλά φανταστείτε, όσο περισσότερο παρακολουθείτε τι τρώτε και κάνετε, τόσο πιο εύκολο είναι για τον Derek να καταλάβει πώς λειτουργεί το επιλεγμένο σας σχέδιο για εσάς, πού πρέπει να προσαρμοστεί και πώς να σας υποστηρίξει στο ταξίδι σας. Η παραμονή σε τροχιά είναι εύκολη για μερικούς, αλλά εάν χρειάζεστε προσαρμοσμένη προσωπική καθοδήγηση και υποστήριξη απευθείας από αυτόν, αυτή είναι και η επιλογή!

Ετοιμαστείτε να φορτίσετε την υγεία σας, να αλλάξετε τη σχέση σας με τα τρόφιμα και όχι μόνο να επιτύχετε τους στόχους σας - αλλά διατηρήστε τα αποτελέσματά σας μία για πάντα!

Ας το κάνουμε!